Норма Вилијамс, манекенка од Ливерпул која има 74 години изгледа како 20-годишна девојка. Таа вели дека за тоа може да се заблагодари на само една важна работа.
Норма многу се гордее со својот изглед затоа што според нејзините зборови луѓето често се заблагодаруваат и ја прашуваат колку години има. Таа изгледа како девојка од 20 години и тоа може да го потврди со многуте фотографии на Инстаграм и на социјалните мрежи.
Меѓутоа, тоа што за Норма е уште поважно од изгледот е тоа што сега таа има повеќе енергија отколку што тоа било случај во текот на нејзините тинејџерски години.
Која е тајната на добриот изглед на Норма Вилијамс?
Норма сега живее во Италија и вели дека нејзиното здравје се подобрило во текот на децениите, а сè поради тоа што сфатила една работа.
„Кога бев во 20-тите секогаш пред спиење јадев чоколатца, скоро секој ден јадев биксвити и бел леб. Се чувствував многу лошо, немав доволно енергија.
Во последните 50 години сè се смени и тоа затоа што сфатив дека морам себеси да си го забранам чоколадото и белото брашно. Кога сум гладна, секогаш бирам здраво – риба, месо, ореви, зеленчук, јогурт без шеќер, мед и овошје“, вели таа за „Mirror“.
Што се однесува до вежбањето Норма станала своевиден фанатик по тоа прашање. Таа вели дека секој ден поминува по 9 километри и дека секој ден се истегнува.
„Додека правам чај правам и по 20 склекови, уште 10 кога го сервирам чајот на маса, а потоа додека се облекувам правам истегнување и така натаму. Вежбите со тегови станаа мој секојдневен избор.
Не обидувајте се да бидете некој друг, туку бидете најдобра верзија од себеси“, вели Норма.
