Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Постојат неколку универзални, научно прифатени тренажни принципи кои мора да се применуваат доколку сакаме да го извлечеме максимумот од еден тренажен…
фитнес
-
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Доколку сакаме да постигнеме брзи фит резултати, тогаш воведување на ваков тип на тренинг е одличен за разбивање на монотонија при…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Високо интензивен интервален тренинг (High intensity interval training) е најдобар начин на вежбање доколку сакате да согорите повеќе калории за пократок…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Да се вежба или не за празниците!? Најголемата дилема со која се соочуваме овие денови. Да се биде активен овој период е…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Како се справувате со стресот? Ако земеме да истражување ќе видиме дека поголемиот број на лица имаат многу различни начини за справување…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Големината на мускулите е најголем проблем со што се соочува машката популација. Во последните неколку години кај нас за обемот на мускулите…
-
На традиционалната свеченост, денеска во Скопје, Атлетската федерација на Македонија ги прогласи најдобрите атлетичари, тренери и клубови во минатата сезона. Признанија им беа доделени на оние што поставија нови државни…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Не смеете во ниту еден момент кога е во прашање вежбањето на вашето дете да го ставите во втор план или пониско…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Во нашата средина најчесто поставувани прашањата се: “Како да почнам да вежбам?” „Ќе ми биде ли тешко ако вежбам?” “Страв ми…
-
Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Не постои пишано правило дека активностите се делат на зимски и летни, постои општо и единствено правило, а тоа е, редовно вежбање…