Коронавирусот предизвика вознемиреност кај многумина од нас, а експертите предупредуваат дека значително малцинство може да добие ментални здравствени проблеми кои ќе опстојуваат и по пандемијата.
Сузан Кемп живеела активен социјален живот, од вечера во ресторани со нејзиниот партнер и роднини, до одење на состаноци со книжевни клубови со пријателите. Од април, таа го напуштила својот стан во Стокхолм само пет пати, откако почувствувала жестока наплив на социјална вознемиреност и опсесивно-компулсивно однесување поттикнато од гермофобија (или мизофобија – ирационален страв од бактерии и инфекции).
„Како да, поради тој дополнителен стрес, преминав пресвртница, која дотогаш ја контролирав поуспешно“, вели Кемп, кој работи како текстописец и студира. Ментално здравје и вирус од корона: Како да се надмине пандемијата и да се надмине стравот. Здравствените работници поделени – вратете се на нормалниот живот или строгите мерки за карантин.
Како да не се изгори за време на пандемија
Почнала да се плаши од јавниот превоз, се повеќе внимавајќи на чистотата на прибор за јадење и чаши, а сликите од клетките на коронавирусот ја вознемирувале.
„Главниот симптом е плачење. „Поголемиот дел од времето, чувствувам дека ќе умрам, а потоа плачам, така што потоа ќе ми се повредат белите дробови и целото тело“, вели таа. На тоа треба да се додаде и силно разочарување затоа што таа „отиде наназад“, како и стравот дека ќе и требаат години да се врати на стариот пат кога станува збор за контролата на ОКП. Иако многумина од нас станаа малку понапнати за време на Ковид-19, искуствата на Сузан сугерираат дека кај некои луѓе, пандемијата предизвикала или влошила многу посериозни проблеми со менталното здравје. Затоа, психолозите се повеќе се плашат дека овие проблеми можат да траат.
Стивен Тејлор, автор на „Психологија на пандемија“ и професор по психијатрија на Универзитетот во Британска Колумбија, тврди дека „за несреќно малцинство, можеби од 10 до 15 проценти од луѓето, животот нема да се врати во нормала“, како резултат на влијанието на пандемијата врз нивното ментално здравје. Австралискиот институт, водечка независна организација за истражување на менталното здравје, исто така, изрази загриженост за „значително малцинство кое ќе остане под влијание на долготрајна вознемиреност“. Во Обединетото Кралство, група водечки експерти за јавно здравје неодамна во Британскиот медицински журнал предупредија дека „влијанието на пандемијата врз менталното здравје веројатно ќе трае многу подолго отколку влијанието врз физичкото здравје“.
За кои долгорочни проблеми ќе биде одговорен Ковид-19?
Кога станува збор за кои проблеми со менталното здравје предизвикани од Ковид-19 може да траат подолго, психолозите сметаат дека опсесивно-компулсивното растројство може да биде еден од главните кандидати. Тејлор објаснува дека ова може да доведе до долгорочни последици, бидејќи ОКП се јавува поради интеракција помеѓу гените и факторите на животната средина.
„Луѓето кои имаат генетска предиспозиција за некоја форма на OCD (на пример, опсесија со инфекции или присилна потреба за чистење) имаат големи шанси Ковид-19 да предизвика или влоши OCD“, вели тој. „Некои од нив ќе станат хронични гермофоби ако не добијат соодветна терапија за нивната ментална состојба. Покрај ОКП, што е олицетворение на анксиозност, „општата вознемиреност е исто така многу важен ментално здравствен проблем што треба да се земе предвид“, додава Јуко Нипода, психотерапевт и портпарол на Советот за психотерапија во Обединетото Кралство.
„Постојат многу кои веќе страдаат од вознемиреност во нашето модерно општество, но поради оваа смртоносна болест, луѓето кои се повеќе склони кон анксиозност, сепак ќе се чувствуваат така и нивната состојба може да се влоши“, вели таа. „Дури и кога ќе помине пандемијата„ Ковид “, некои може да останат премногу вознемирени од страв од мутирани соеви“. Хроничната осаменост предизвикана од социјална изолација или „недостаток на смисла“ на животот за време на пандемија е уште еден голем проблем, тврди Нипода. Некои луѓе неволно оставаат многу малку блиски контакти во време на социјално растојание и може да биде тешко да ги обноват контактите. Некои доброволно се повлекоа од надворешниот свет со цел „да се чувствуваат побезбедни“ и, според Нипода, можат да се спротивстават на ширењето на социјалните интеракции во иднина.
„Кога луѓето во надворешниот свет доживуваат стрес, тие можат да се одделат од тој свет. А, кога ќе се чувствуваат разделени, може да им биде тешко да се вратат во светот и да се дружат “.