Познатиот невролог и научник Метју Волкер ја откри тајната на долговечноста на Роџер Федерер.
– Сонот е можеби најсилната легална дрога за постигнување на спортски резултати. Федерер спие 12 часа, со дремка од два часа во текот на денот. Јусеин Болт практикува да спие од 9 до 10 часа, и темпира кога ќе спие и во текот на денот. Тој еден светски рекорд обори само 35 минути откако стана од попладневната дремка. Истото се однесува и до Леброн Џејмс кои спие 12 часа – вели Волкер и додава:
-Ако спиешет шест часа или помалку, за 30 отсто ги намалувата можносите за постигнување добри резултати. Се смалува потенцијалот на дишење, на белите дробови ќе им биде потешко, и се тоа влијае на телото и можноста тоа да се “лади“. На крајот, ризикот да се повредите се зголемува. Ако спиете до шест часа, 80 отсто се зголемува шансата да се повредите, додека со сон од девет часа тој ризик се намалува од 15 до 20 отсто.
–