„Староста не е медицинска дефиниција што ја користат лекарите, но развојот на медицината го промени начинот на кој ја дефинираме. Нашиот животен век се зголемува за две години секоја деценија во последните 150 години. Тоа значи дека денес живееме речиси до 80 години, а во 1870 година живеевме до 48 години, вели докторот.

Очекуваниот животен век се зголемува, а ние постојано правиме грешки. Кои се нашите најголеми гревови коишто не оддалечуваат од долговечноста?

„Најголемиот непријател на долгиот живот во добро здравје се нездравите навики, особено оние поврзани со исхраната и начинот на живот. Овие фактори се многу поважни од гените, бидејќи тие претставуваат 93 отсто од сето она што влијае на одржување на здравјето, додека гените од родителите ја одредуваат должината на нашиот живот само во 7 проценти“, објаснува д-р Ведрин и додава:

„Пушењето има најнегативно влијание врз нашето здравје. Овој фактор може да го скрати животот до 12 години кај мажите и 9 години кај жените кога пушат повеќе од 25 цигари дневно. Друга причина за скратување на животниот век е дебелината“, вели доктор.

Многу луѓе се прашуваат кој живее подолго, вегетаријанците или веганите.

„Вегетаријанците живеат подолго, но клучното нерешено прашање е дали вегетаријанската исхрана влијае на виталноста. Излегува дека многу вегетаријанци водат многу подобар начин на живот.

Колкава улога игра сонцето?

„Постојат јасни докази дека луѓето кои живеат на југ, барем во Европа и во многу други земји, живеат подолго. Се верува дека една од работите што придонесува за продолжување на животот е влијанието на температурата.

„Исто така, се испостави дека во многу сончеви земји, барем во Европа, ја следат диетата што обично ја нарекуваме медитеранска диета. Таа има многу својства кои придонесуваат за долг живот. Сонцето го забрзува стареењето главно кога излегуваме на сонце без заштита. Всушност, топлината нема негативни ефекти врз телото „Да, топлината може да биде опасна кога зборуваме, на пример, за прегревање, но сепак е помалку опасна за здравјето од мразот“, вели докторот.

„Не можеме да ја промениме ДНК што ја наследуваме од нашите родители, која е одговорна за приближно 7 проценти од должината и квалитетот на нашите животи, така што во основа можеме да го игнорираме овој фактор. Можеби во иднина ќе можеме да ја модифицираме ДНК, но ние Немајте ја таа опција во моментов. Ова нема да биде можно во блиска иднина. советува д-р Ерик Ведрин.