Во април 1909 година е родена Рита Леви-Монталчини, добитничка на Нобеловата награда за физиологија или медицина, која ја поделила со Стенли Коен за откритието на нервниот фактор на раст — супстанца што го стимулира растот и созревањето на нервните клетки и игра значајна улога во структурната и функционалната организација на нервниот систем.

Таа живеела 103 години и до последниот ден учела, истражувала и работела. Нејзините животни навики влијаеле врз нејзиниот долговечен живот и мозочната функционалност.

Рита Леви-Монталчини починала на 30 декември 2012 година. Животот го посветила на неврологијата, невробиологијата и науката. По дипломирањето во 1936 година, станала асистентка кај невропатологот Ѓузепе Леви, кој ја насочил кон истражување на тајните на нервниот систем.

По завршувањето на Втората светска војна, заминала на Универзитетот во Вашингтон, во Сент Луис, каде што поминала три децении. Изолацијата на нервниот фактор на раст, нејзиниот најзначаен научен придонес, претставува круна на долгогодишните и обемни истражувања на биолошките својства на одредени туморски ткива, чија највпечатлива особина била токму тоа — што го стимулирале растот на нервните клетки.

Што се однесува до нејзиниот живот, импресивно е тоа што и во својата стота година продолжила да биде активна во научната заедница. За да го постигне тоа, се придржувала до следниве животни навики со цел да го одржи својот мозок „млад“.

1. Екстремна утринска рутина

Рита Леви-Монталчини се будела секој ден во 5 часот наутро. Не заради вежбање. Не заради медитација. Туку за веднаш да ѝ се посвети на сложената научна работа, додека умот ѝ бил најсвеж.

Мозокот ги достигнува своите врвни перформанси во раните утрински часови.

2. Минимална исхрана

Рита Леви-Монталчини јадела само еднаш дневно – и тоа само ручек. Повремено навечер земала мала чинија супа или портокал. Ова не било поради килограмите или изгледот – туку поради менталната јаснотија. Открила дека полесната исхрана го прави нејзиниот ум поостар и сосредочен.

3. Континуираната работа

Рита Леви-Монталчини имала 171 објавена студија до својата смрт во 2012 година.

„Вашиот мозок е како мускул. Ако престанете да го користите, почнува да пропаѓа“, велела таа.

4. Ментална активност

Пркосејќи на своите години, Рита Леви-Монталчини одбивала да престане да учи. Одржувањето на активноста на мозокот го сметала за клучен фактор за долговечност.

Не се работело само за рутински задачи, туку за постојано решавање проблеми и нови истражувања.

Сепак, постои уште една клучна навика.

5. Позитивен став

Кога за време на Втората светска војна ѝ било забрането да работи на универзитетот, Рита Леви-Монталчини изградила лабораторија во својата спална соба.

Кога ѝ рекле дека жените не можат да бидат научнички, таа докажала спротивното. „Стресот и негативноста се токсични за здравјето на мозокот“, верувала таа.

Со 103 години изјавила: „Имам поголема ментална способност денес отколку кога имав 20 години, благодарение на акумулацијата на искуство.“

Останала остроумна до последниот ден, докажувајќи дека стареењето не мора да значи намалување на мозочната функција.

Покрај истражувачката работа, Рита Леви-Монталчини била позната и по улогата во образованието на идните научнички и научници, како и по инспирирањето на помладите генерации да се упатат по патот на знаењето.